Будь здоров. Душой и телом

По данным Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни человека на 60% зависит от его образа жизни, на 30% — от наследственности и экологии (по 15%) и только на 10% — от медицины. Люди все больше приходят к пониманию того, что образ жизни имеет значение и они сами могут влиять на качество своей жизни. И влияние это происходит по трем аспектам: занятия спортом, спортивное питание, здоровый образ мыслей.

Подробнее о каждой из этих составляющих - в статье нашего эксперта Ирины Мамаевой.