Микробиота: что мы о ней знаем?

Микробиота (или микрофлора) состоит из миллиардов микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков и т.д.), которые живут в нашем организме. У нас есть не только кишечная микробиота, но и микрофлора кожи, полости рта и легких, мочевыводящих путей и влагалища и т.д. Все они вносят большой вклад в наше здоровье. Но все ли мы осведомлены о роли микробиоты? Знаем ли мы, как поддерживать ее баланс? Связаны ли наши заболевания с нашей микрофлорой? Какую роль играют врачи в информировании пациентов?

Мало известно о роли микробиоты в поддержании здоровья…

Только каждый пятый (21%) опрошенный утверждает, что знает точное определение термина “микробиота”. Выше всего осведомленность о микробиоте кишечника: 53% респондентов знакомы с этим термином, но только 24% знают, что это значит. Менее известны: вагинальная микробиота (45% опрошенных знают термин, но 18% точно знают, что это); микробиота ЛОР-органов (43% знают название, но 17% понимают значение) и микробиота кожи (термин знаком 40% опрошенных, но 15% знают, что это).

При этом 75% респондентов информированы о риске дисбаланса микрофлоры. Согласно опросу, 74% считают, что наш рацион сильно влияет на баланс микробиоты. 72% респондентов утверждают, что микрофлора оказывает влияние на уровень иммунной защиты. 

Однако 34% опрошенных не знают, что антибиотики влияют на баланс нашей микробиоты. Подавляющее большинство (75%) также не знают, что некоторые заболевания, не связанные с пищеварением, например, болезнь Паркинсона, Альцгеймера и аутизм, также могут зависеть от микрофлоры. 

...и расплывчатое понимание “правильного” поведения для поддержания микрофлоры

Респонденты понимают, что сбалансированное питание (84%), физическая активность (76%) и отказ от курения (72%) необходимы для здоровья, следовательно, для положительного влияния на их микрофлору. Однако лишь 35% опрошенных знают, что лучше не мыться дважды в день, чтобы сохранить микробиоту своей кожи.

57% опрошенных утверждает, что придерживались повседневного поведения для сохранения баланса своей микробиоты. 

Это высокий уровень осознанности, но нужно рассматривать его в перспективе. Во-первых, лишь 15% опрошенных утверждают, что “делают максимум” для сохранения баланса своей микрофлоры, а большинство остальных (42%) — “делают немного”. Во-вторых, 43% опрошенных вовсе не придерживались какого-либо определенного поведения. 

Объяснения врачей о пользе микробиоты — ключ к принятию лучших практик!

37% опрошенных утверждают, что их врач рассказал, что такое микробиота и какова её роль. Лишь 44% пациентов получили информацию от врача, как правильно поддерживать баланс микробиоты (и только 19% медработников объяснили правила гигиены не один раз). 

Врачи не всегда правильно информируют пациентов при назначении им антибиотиков. 41% пациентов получили информацию о рисках возникновения проблем с пищеварением, связанных с приемом антибиотиков. Только 33% опрошенных утверждают, что их лечащий врач рассказал им, что прием антибиотиков может нарушить баланс микрофлоры.

Однако пациенты, которых врачи неоднократно информировали о рисках дисбаланса, резко изменили свое поведение в отношении своей микробиоты. 95% пациентов, получившие информацию от своего врача, впоследствии внедрили методы поддержания баланса микрофлоры.

Пожилые люди плохо информированы, но более уязвимы!

Большинство людей старше 60 лет сталкиваются с возрастными проблемами со здоровьем. Но эта группа меньше остальных осведомлена о кишечной микробиоте (20%, что на 4 пп меньше по сравнению с общими результатами).

Пожилые люди менее склонны принимать меры для поддержания баланса микробиоты (всего 50% против 57% в целом). В этом вопросе врачи также играют важную роль, помогая старшему поколению, создавать полезные привычки.

Однако врачи редко обсуждают эту тему с пожилыми людьми. Только 32% опрошенных старше 60 лет утверждают, что их врач уже объяснил, как поддерживать здоровый баланс микробиоты (против 58% в группе 25-34 года).

Скачать подробный отчет

Об этом исследовании

По заказу Института микробиоты Biocodex Ipsos провел крупное международное исследование с участием 6500 человек в семи странах (Франция, Испания, Португалия, США, Бразилия, Мексика и Китай). Исследование получило название International Microbiota Observatory. Результаты были представлены 27 июня 2023 года по случаю Всемирного дня микробиома.